2022年4月より毎週月曜日、 シェアサロンにて「QUE SERA SERA」がオープン！
QUE SERA SERAでは『自分にやさしくいられる場所』として
月曜日に【美筋ヨガ】【筋膜リリース】【初心者向け（シニア）ヨガ】のレッスンをしています。
運動不足は気になっているけれどなかなか一歩が踏み出せない方、
1人では継続ができない方は、ぜひ一緒に体を動かしませんか？
定員2名のプライベートな空間なので、
周りの目を気にせずにご自身のペースでご参加いただけます。
からだを動かしすっきりリフレッシュすることで心を軽くし
穏やかな毎日を過ごしていきましょう。
＊Lesson menu︎（60〜75分） ■美筋ヨガ ¥2,500 ほぐす（筋膜リリース）・のばす（ヨガ）・鍛える（エクササイズ）の 流れで効果的に体を動かすボディメイクメソッドです。 難しい動きはありませんので、運動が苦手な方にも安心して取り組めます。 ■筋膜リリース ¥2,000 日常生活のなかで同じ姿勢が続いたり、運動不足によっておこる 筋膜の癒着や捻れを、ボールやローラーを使って解放することで からだの巡りをよくしていきましょう。 ■初心者（シニア）ヨガ ¥2,000 呼吸に合わせてやさしいポーズを中心におこないます。 ヨガを始めてみたいけれど自信がないなと思っている方や 体の硬い方にオススメです！
ご予約・お問い合わせは公式LINEへメッセージをお送りください。
どうぞよろしくお願いします。
【公式LINE】
https://lin.ee/HGUbgyF
【Instagram】
https://Instagram.com/etsuko._.yoga
■講師プロフィール
etsuko
筋膜リリースインストラクター
RYT200修了
美筋ヨガインストラクター
リストラティブヨガ指導者養成講座修了
シニアヨガ修了