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QUE SERA SERA[毎週月曜日]2022年4月〜OPEN

2022年4月より毎週月曜日、 シェアサロンにて「QUE SERA SERA」がオープン!

 

QUE SERA SERAでは『自分にやさしくいられる場所』として

月曜日に【美筋ヨガ】【筋膜リリース】【初心者向け(シニア)ヨガ】のレッスンをしています。

運動不足は気になっているけれどなかなか一歩が踏み出せない方、

1人では継続ができない方は、ぜひ一緒に体を動かしませんか?

定員2名のプライベートな空間なので、

周りの目を気にせずにご自身のペースでご参加いただけます。

からだを動かしすっきりリフレッシュすることで心を軽くし

穏やかな毎日を過ごしていきましょう。


*Lesson menu︎(60〜75分) ■美筋ヨガ ¥2,500 ほぐす(筋膜リリース)・のばす(ヨガ)・鍛える(エクササイズ)の 流れで効果的に体を動かすボディメイクメソッドです。 難しい動きはありませんので、運動が苦手な方にも安心して取り組めます。 ■筋膜リリース ¥2,000 日常生活のなかで同じ姿勢が続いたり、運動不足によっておこる 筋膜の癒着や捻れを、ボールやローラーを使って解放することで からだの巡りをよくしていきましょう。 ■初心者(シニア)ヨガ ¥2,000 呼吸に合わせてやさしいポーズを中心におこないます。 ヨガを始めてみたいけれど自信がないなと思っている方や 体の硬い方にオススメです!

ご予約・お問い合わせは公式LINEへメッセージをお送りください。 どうぞよろしくお願いします。 【公式LINE】 https://lin.ee/HGUbgyF 【Instagram】 https://Instagram.com/etsuko._.yoga

■講師プロフィール

etsuko

筋膜リリースインストラクター

RYT200修了

美筋ヨガインストラクター

リストラティブヨガ指導者養成講座修了

シニアヨガ修了

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